諏訪の大祭・御柱祭！！！
行ってきました、御柱祭！！
7年に一度の大祭です！！！！
丸太を坂の上から滑らせて、そこに人が載ってる映像は
テレビとか写真で見たことがある人も多いのではないでしょうか？
日本三大奇祭の一つとも言われてますｗ
そんな御柱祭。
諏訪大社上社前宮・本宮と下社春宮・秋宮のそれぞれの社殿に建てられる柱を
建て替える行事。
私は諏訪地方で生まれ育ったので存在はもちろん知ってますが
実はきちんと参加したことがありませんでした。。。
育ったのは諏訪郡原村で、実家もそこにあるので本来なら上社の御柱に参加するのですが
今回は下社の御柱を見に行くことに。
スケジュール的なこともあるのですが
私、生まれは下諏訪町でして、
割と思い出深いのもあって、そちらが見たいなーと。
下諏訪駅前にて浮かれる姉妹。
御柱は「氏子」と呼ばれる地元の人が曳いていくのですが
その氏子さんが身に着ける法被を着て突入。
これ、地域ごとに色とかデザインが違います！
私が着てるのは下諏訪町の物。
9日・10日の二日間で行き、二日間とも木落とし坂の近くまで行き、
見学させていただきましたが
特に10日の方にすごいベスポジで見られることに！
この日二番目、秋宮三の柱！
近くで見ると臨場感すごいです！！！！
これ見るために2時間くらい身動きとれませんでしたがなｗ
見終わって移動する途中、号外配ってた！！！
これ柱ごとに作ってるのかな？？？
最後は残すところあと一本、のところで
近くに住んでる高校時代からの友人のうちに遊びに行くことに。
目の前を柱が通るすごい立地！！！！！！
二階の窓から屋根の上に上がって、
しばし見学させていただきました！！！！
いやー、いやー、すごいもん見ました。
来れてよかった！！！
そして二日間飲みすぎた！！！ｗ
炭水化物と揚げ物をビールで流し込むような食生活してたので、
しばらくお野菜三昧にしないと身体が重たいです(´Д`)
次は里曳き！！！！
里引きは今度こそ上社に行きますわー(°∀°)！！！
お留守番してたんだから構えポー！！！
連写したのに一枚も犬っぽく映って無かった！！！！(;´Д`)
【女性向け記事】気持ちが落ち込む時期の3つの対処法と、あえてやらないこと。
こんにちは、すずかです！！
今日はちょっと女性向けのお話しを書きたいと思います。
ので、「苦手かな―」と思った方はそっ閉じしてくださいｗｗｗ
今朝、Twitterのタイムラインを眺めていたら
こんなツイートが流れてきました。
月経前症候群（PMS）も少しは知られてきたかなと思っていたけど、月経前不快気分症候群（PMDD）というのもある。こないだ患者さんが病気と気づかず「私ってダメ」と思い込んでたんだけど、自己診断表もあるのでみんな使ってみてほしい pic.twitter.com/RS494dJus8
— タビトラ (@tabitora1013) 2016年3月14日
試しに自己診断してみると、
ほぼ全部当てはまる…(；´Д`)
そういう時期になるとすごく気分が沈んだり
やたら悲しくなったりイライラしたりするなぁとは思ってましたが
こうやってしっかり結果を突き付けられるとビックリ。
女性には大なり小なり避けて通れないことですよね。
でもこういうのって本当に人それぞれ症状が違うし
男性には理解してもらえないことも多いし
さぞ私は情緒不安定に見えているんだろうなぁ…と思いつつ…
そして、できる限りの対処法を考えておかねばと。
そんな私がやたらと気持ちが落ち込んだ時にやっている
対処法を書いておきたいと思います。
・暖かいものをゆっくり飲む
目を閉じて、ゆっくりゆっくり飲みます。
白湯か、カフェインレスの飲み物がベスト。
最近のお気に入りはルイボスティーや、カモミールなどのハーブティー。
あと、ホット豆乳に黒糖や蜂蜜で甘くしたものなどがお気に入りです。
特に豆乳に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするため
PMSなどを抑える効果もあるとか^^
・横になって目を閉じる
ポーさんが大人しくて邪魔されない時限定ｗ
眠るわけでなくても、目を閉じて仰向けに寝ます。
手足を少しだけ開いて、リラックスする姿勢で。
その状態で深呼吸します。
さらにポーさんが近くに居たら撫でますｗ
・ピアノを弾く
これは、私の場合なのですが
人それぞれ、指先を動かせることならなんでも良いと思います。
私の場合はピアノを弾くことの他に、食器洗いにアクリルたわしを使っているので
それを編んだりなどを良くやります。
コツとしては難しすぎず、あまり深く考えずにできる作業をすること。
結論：集中すると不安感が薄れる
どれをする時も、やってることに集中すること。
飲んでいる時は味、温かさ、のどの動きなどに集中
横になっている時は手足に血が巡るイメージをし、
布団の感覚、ポーさんをなでている感覚や温かさを感じる。
ピアノを弾いている時や編み物をしている時は指先の動きに。
ただただひたすら集中する。
そうすると、余計なことを考えなくなるので
ちっちゃなことでイライラすることが減ったり
得も言われぬ不安な感覚が少し薄れる気がします。
ある意味、瞑想とかに近いのかも。
私は瞑想はやったことが無いのですが、
やり方を調べてみようかなと思いました。
刺激は避ける
逆にやらないことは
・テレビをつけない
・激しい音楽を聴かない
・（あえて）歌は歌わない
・激しい運動はしない
などでしょうか。
どれも場合によってはストレス解消にはなるような事柄ばかりなのですが、
「不安期」には神経を刺激してしまい逆効果になることも。
とにかくこの時期は自分を甘やかして、
らっくり、楽々～と過ごすことを第一としています。
もちろん、あんまりにも酷い場合はお医者様にかかることも大事。
でも、自分で出来る予防策も持っているとさらに安心ですよね。
じぶんにも人にも優しくいたいものです(*´ω｀)
時間の長さ
長く感じた
短く感じた
たった5年が
5年もの時間が
何かを変えたり
何も変えてくれなかったり
それでもこうして、ここにいることに思いを馳せて
一瞬一瞬が少しでも多く笑顔でいられますように。
【Try&Error】解体したベッドを戻した理由
こんにちは、すずかです！
昨日の引っ張りに引っ張って結論出さない記事に
石を投げられるんじゃないかとびくびくしてましたがみんな優しい！ｗ
と言う訳で、今日はちゃんと理由をご説明いたします。
昨日の記事に書いた
一人暮らしには少し大きいセミダブルサイズのベッド（マキマリスト時代の名残）に、
シングルのマットレス＆布団を敷いてます。
掛け布団が昔から使ってるダブルの羽毛布団なので大きいｗ
で、戻した理由ですが、
下記をご覧ください。
ざっくりと書いた部屋の配置。
ベッドを撤去してからというもの、部屋の真ん中にタイルカーペットを敷き
その上にこたつテーブル。
で、そのテーブルと壁の間に布団を敷いてました。
で、その部屋の中をポーさんが走り回るわけですが
理想
こうやって、テーブルの周りをグルグル回ってくれたらいい。
だのに
現実…
螺旋を描くように軌道は大きくなり
やがて布団の上に。
それは、
私が寝てようがいまいがお構いなし
(;´Д`)
先週ね
顔の上を走られた時に
決意しました。
ベッドを戻そうと…
布団生活は掃除もしやすく
上げ下ろしも苦じゃなかったので割と快適だったのですが
朝の5時から走り回られて起こされ、寝不足になるのはつらい！！！！！
ﾄｩﾗｲ…(´;ω;｀)
ミニマリストを目指す何よりの理由が
・音楽に専念するため
・私とポーさんが快適に暮らすため
なので
私が快適に過ごせず、しかも寝不足で音楽活動にも支障が出てしまっては本末転倒！
これは戻していいでしょう！！！！
良いでしょう！！！？？？？？？
と言う訳ですｗ
日々、トライ＆エラー。
これは片づけに限らずですが、
私は失敗は死なない限りしても良いと思ってるので
少しずつより良い方向に向かえばいいなーと
色々試してみるのです。
今のところ、テレビの撤去にはあんまり不便してません(=ﾟωﾟ)ﾉ
【ミニマリスト卒業か！？】ベッドを戻しました…
こんにちは、すずかです！
すーーーーーっかりご無沙汰してしまいました(｡-_-｡)
ここ最近は音楽漬けで、ちょっとの時間も曲を書いたりピアノ弾いたり。
なにより、自分の頭のアウトプットが全部音楽に傾いていたので
ブログを書く方に気持ちが行かずでして。
でも、これが荷物と気持ちの整理する前なら
「やらなきゃ！やらなきゃ！やるっつったんだから全部やらなきゃ！！！」って自分を追い詰めて
ブログも音楽も中途半端なまま仕上げられないからどちらも嫌になって
大事なことを嫌になってる自分にも嫌になって…
というループで無気力になっていたことが多々あったので
一番大事なことのためにその他をすっぱり諦められる今の状況は
とてもバランスがよく、気持ちもよく
モチベーションも下がらず…なんです。
やる気が持続しないと悩んでる人は、
自分を甘やかして
全てへの完璧を目指さず
できなくてもまぁいっか。でもできたら嬉しいね。
くらいの心持ちでいると
不思議と手が動くものですよ。
なんて言っても、真面目に考えている頃は
手を抜いたらますます自分がダメになりそうで怖いんですよね。。
こればっかりは怖くても崖から飛び降りる気持ちで手を抜いてみないことには実感できないからなぁ。
ぜひ、勇気をだして諦めてください(笑)
私自身、今よりダメだった時のほうが
今よりは真面目に考えていたんですよこれでも( ˘ω˘)
さて、前置きが長くなりましたが
表題の通り
一旦撤去したベッドをまた組み立てて戻しました。
こいつ、あんなに鬱陶しいほど布教してたミニマリストを辞めやがるのか！？
と知人友人の心の声が聞こえそうですが
これにはちゃんとした理由があるのです。
果たしてそのワケは！？
その衝撃(笑撃)の理由とは！！？
続きは明日………
乞うご期待！！！！？？？
すすすすみません！(;´Д`)
思いの外前置きが長くなりすぎたので[＿]∠)_
作詞の内容に見る、自分の心境の変化
こんにちは、すずかです！
3月に入り、春はまだかとワクワク。
なんでしょうね、この感じ。
すごくテンション上がります。無駄に。ｗ
朝晩はめちゃ寒いのにねー(´Д`)
今年はあれこれ動くぞー！！
と決めて、
早速製作に取り掛かっております。
そんな中で
作詞用のネタ帳の整理をしているのですが
その中には中学・高校生のころ作詞作曲をし始めたころからの
自分の心情やあれこれが積もり積もって剥がれないほど固まってる感じで
ああ、これはアレの時だな
これはあんなことがあった時だな
と思い返しながら新しいノートに書き写してます。
中には本当に落ち込んでいた時に書いた言葉は
ものすごく痛いものだったり
「自分はこのままどうしたって変われないから誰かが救ってよ！」
なんて他力本願なヤツもあったり(笑)
このあたりはずいぶん心境が変わったものです。
ミニマリストを目指してからと言うもの、
自分の中で気持ち的な変化が一番大きく
ここ最近は物事に良い意味でこだわり過ぎなかったり
できるだけ色々なことをポジティブに拾うようにしているのですが
それを心がけ始めた頃は、ネガティブな言葉に逆に敏感になってしまったり。
そのため、昨年の夏～秋にCDの製作に取りかかっていたのですが
自分の歌詞が必要以上に自分を追い込む気分になってしまって
ほぼ全曲ボツにしたがためにミニアルバムがシングルになってしまったり(^-^:
言葉は、
自分の中から生まれて
外に投げかけていると思いきや、自分でも当然聞こえているので
思った以上に影響を及ぼしているようです。
（そう言えば、人間の脳って良くも悪くも意外と単純で
人に対して言った悪口を自分に言ってるように聞き取って
自分まで傷ついてしまう、ということも聞いたことが。）
万人受けする言葉なんてこの世には存在しないと思いますが
意図して自分や人を傷つける言葉は選ばないようにと思うばかりです。
そんなわけで、現在アウトプットを全力で作詞に傾けているため
こっちの更新が相当おろそかになりますことを
予め宣言させてくださいm(_ _);;;m
夢占いを信じる方、すずかです！
ﾊｧｲこんにちは！すずかです！
タイトルは元ネタが分る人だけ拾っていただけたら幸い！ｗ
で、ちょうど夢の話を書こうとしたらお題スロットでタイムリーなのが出てきました！
私は普段からかなりしっかり夢を見ます。
あ、寝てる間の方のねｗ
先日も表のブログに書いたのですが
こういう、ストーリーのしっかりある夢をちょいちょい見ます。
（この時書いたのは、その中でもかなり壮大な方だったけれども）
とはいえ、普段はここまでつじつまが合っていることは少なく
けっこう支離滅裂だったり
笑っちゃうくらいおかしなことがあったり。
それを起きてからかなり覚えてるので、印象深いものだったりすると夢占いサイトとかを調べたりします。
そんな私がここ最近で何回も見た夢が
「自分が自殺する（そのための準備をする）」という夢。
最近部屋を片付けまくってるせいもあってか、
まず生前整理をするところから始まるんですが(笑)
部屋を片付け、パソコン内のデータを整理して
スッキリした部屋で「うん、もう良いかな。」って思って「そろそろですかね」って思って。
でも毎回そこで目が覚める。
自殺とかなんか物騒な夢だなーと思いつつ
すごく気になって今回も調べてみましたら
こんな結果が出てきまして。
自分が自殺する夢は、あなたが自分の現状を嫌い、現在の自分を捨て去って新たな自分に生まれ変わりたいと強く思い、実際に生まれ変わって再出発できることを暗示しています。 仕事運、金運および恋愛運が共に向上することを暗示する吉夢です。 あなたの目の前に新たな人生が始まりますので、新たな気持ちで物事に取り組めるでしょう。
とのこと。
自分の現状を嫌って、とありますが夢の中で私はすごく穏やかな気持ちで
うん、もう良いかな。って思ってる。決して自暴自棄じゃない。
それって、今の自分を捨てていくというより、
もう大丈夫、もうお別れしようね。って気持ちを決めた、そういう感じなのかなと勝手に解釈。
ここ最近いろんなことが立て続けにおきて（しつこいですがｗ）
モヤモヤしてた考えが晴れたり
いろんな思いが浮かんできて
もっと新しいことがしたい！！！！となっていたところだったので
この占い結果が妙にハマってさらにやる気アップ！単純！ｗ
生まれ変わってやろうじゃありませんか！(°∀°)
占いは元々大好きなのですが
嬉しいところだけ信じるとさらにテンション上がっていいですね(*´ω｀)
読んだものに何を拾うかは自分次第だから
占いも本でも積極的に自分にプラスになるものを拾っていきたいです。
